Le cheval comme source d'expérience authentique avec soi et le monde
L'Accompagnement Facilité par le Cheval au service des personnes
Extraordinaires et des personnes Ordinaires en difficulté
Bien qu'extraordinaires elles aussi ;-)
L'Accompagnement Facilité par le Cheval - AFC
Equithérapie - Médiation équine ou Equicoaching?
L’accompagnement facilité par le cheval regroupe ces différents termes qui parlent de pratiques qui varient sensiblement les unes des autres en fonction:
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Des publics auxquels elles s'adressent
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Des problématiques à traiter
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Du cadre (pré)défini pour l'accompagnement
Si elles ont leurs spécificités, ces pratiques s'adressent cependant toutes à la personne dans sa globalité.
Le terme EQUITHERAPIE peut prêter à confusion car il comporte le terme thérapie mais il est IMPORTANT de savoir que cette pratique n'est pas nécessairement une thérapie ni pratiquée nécessairement par des THERAPEUTES.
Personnellement je me définis comme PRATICIENNE en ACCOMPAGNEMENT FACILITE PAR LE CHEVAL et non pas comme thérapeute à proprement parler même si ma pratique, si elle n'est pas une thérapie, peut avoir des effets thérapeutiques.
Pour les particuliers et les entreprises rdv sur: www.areion-pro.com
"La douceur vient de l'intérieur du cheval, ou de la personne, la légèreté est juste à l'extérieur [...]
Avec la douceur, tout est disponible en tout temps."
Mark Rachid, Horseman
L'équithérapie ou la médiation équine
Une approche sensorielle et relationnelle
Ses Bénéfices
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Active les organes sensoriels et les sens associés (sentir, toucher, entendre, voir)
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Place la personne dans l'instant présent - ici et maintenant
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Ouvre des perspectives sortant de l'ordinaire
D'un point de vue relationnel, la communication, verbale et non verbale, essentielle dans ce processus instaure
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Un climat de sécurité et de confiance dans le trio entre le bénéficiaire, le cheval et le facilitateur de la relation
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Permet au cœur - corps - esprit de se détendre et s'harmoniser
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Offre aux émotions l'occasion de s'exprimer et s'apaiser
Cette approche est parfaitement adaptée à un travail à côté du cheval, en chaise ou à pied.
L'équithérapie "montée est une stratégie de réadaptation basée sur le mouvement tridimensionnel de la locomotion du cheval qui reproduit le mouvement de la marche de l'humain et procure des bienfaits remarquables d'un point de vue physique et moteur.
REMARQUE:
Malgré son nom, l'équithérapie n'a pas nécessairement un but thérapeutique à proprement parler. Cependant, les effets peuvent être d'ordre thérapeutique.
L’Equithérapie ne se substitue pas à un suivi psychologique et/ou médical
L'équicoaching
Une pratique de coaching et de connaissance de soi
qui met en interrelation trois acteurs: le coaché ou le bénéficiaire - le cheval - le facilitateur de la relation (l'équicoach)
Le langage du cheval est essentiellement non-verbal. Animal de proie dans la vie sauvage, pendant des milliers d’années, sa survie dépendait de sa capacité à anticiper les comportements des prédateurs. Le cheval est donc un expert du fonctionnement et de la communication non-verbale. Il perçoit l’invisible, les intentions et les émotions, notamment. En bref, c'est un expert en intelligence émotionnelle!
C’est par ce principe d’authenticité et de congruence entre ce que nous voulons faire paraitre et ce que nous vivons réellement intérieurement que le cheval nous apporte son expertise. Il est coutume de dire qu’il est « un miroir » et nous renvoie notre propre reflet.
Pour ma part, plus qu’un miroir, il révèle l’invisible pour les yeux et donne matière à prise de conscience et meilleure connaissance de soi et de l’autre. Le travail en équicoaching permet de travailler sur de multiples facettes tant de l’humain – que ce soit l’émotionnel, la conscience corporelle, notre capacité à appréhender le monde depuis notre personne – que des systèmes relationnels qu’ils relèvent de la sphère privée ou professionnelle.
L’équicoaching s’adresse à toute personne souhaitant
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Développer sa confiance en soi et son assertivité
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Mieux se connaitre et comprendre ses fonctionnements
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Identifier ses émotions Laisser fleurir son intelligence émotionnelle
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Développer sa posture et sa Présence
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Surmonter des challenges avec plus de confiance
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Aborder des changements avec une appréhension positive
Hélène Dupont
"Praticienne en Accompagnement Facilité par le Cheval depuis 2003
Révélatrice de Valeur
Coach | Formatrice
Les chevaux partagent ma vie depuis plus de 40 ans. Ils ont été un refuge d’enfant, une source de créativité et d’imaginaire, un ami à qui confier ses secrets et ses peines, ses joies surtout, partagées souvent avec lui. Ils m’ont aidée à me construire, à grandir, à oser explorer, à sentir et ressentir, à me relever quand je tombais – tant dans la vie que de leur dos, et par-dessus tout, à me sentir libre.
Formée en 2003 par Brigitte LOO (Anthe-Anthesis – Belgique) en Hippothérapie, je grandis donc dans les sabots des chevaux et bénéficie de leur puissant effet de guérison durant une période sensible de ma vie de jeune adulte. Je travaille durant plusieurs années à accompagner des personnes extraordinaires avec handicaps physiques et mentaux ainsi que des enfants avec des troubles du spectre autistique. Responsable du pôle d'hippothérapie d'un manège bruxellois entre et 2006 et 2008, à une époque où cette pratique n'en est qu'à ses débuts en Europe, je suis très rapidement amenée à accompagner également des personnes ordinaires en connaissance de soi facilitée par le cheval et anime des ateliers de "découverte et approche intuitive du cheval". Chose tout à fait inédite et encore peu répandue aujourd’hui.
Formatrice sur Genève depuis 2012, titulaire du FSEA 1 et formée au coaching, je bénéficie d'une expérience de plusieurs années en tant que job coach au sein d'une mesure genevoise. Pour y avoir accompagné les bénéficiaires tant de l'AI que de l'Hospice général ou de l'OCE, je suis familière avec le milieu de la réinsertion professionnelle, ainsi que de l'accompagnement de personnes ayant des limitations de santé et fragilisées dans leur parcours de vie.
Institutrice primaire de formation (Belgique), je suis également diplômée d'un monitorat d'équitation (France). L'accompagnement d'enfants en difficulté fait également partie de ma pratique en accompagnement facilité par le cheval.
Avec mes partenaires à crinière, j'accompagne un public allant de la personne cadre en entreprise (en gestion de changement et leadership authentique) au particulier souhaitant mieux se connaitre, effectuer un changement d'orientation professionnelle ou en souffrance temporaire (deuil, burnout et autres épreuves de vie). Depuis de nombreuses années, je donne des ateliers sur les thèmes de : La Présence - L'affirmation de Soi - Le Leadership selon les chevaux - L'Art du Sacré (sans aucune connotation ni appartenance religieuse). Pour en savoir plus sur les activités dédiées aux entreprises et aux particuliers, rendez-vous sur www.areion-pro.com.
Pour en avoir fait moi-même l'expérience, je mesure combien sont les bienfaits que nous apportent les chevaux. Je suis également convaincue qu'ils ont un rôle à jouer au sein des changements sociaux et sociétaux qui nous occupent aujourd'hui. Raison pour laquelle est né le projet Un Cheval, le Monde et Moi
Le Projet Un Cheval, Le Monde et Moi
Mon Pourquoi
Être en présence des chevaux offre une multitude de portes à ouvrir. Des portes qui mènent vers soi, vers les autres, sur le monde.
Le cheval fait partie de l’histoire de l’humanité depuis des millénaires. Mais à l’heure actuelle, c’est d’une autre façon que le cheval peut nous aider. Non plus pour faire la guerre mais davantage pour trouver la paix.
Aujourd’hui, nous, humains, avons besoin de nous reconnecter à notre nature profonde et chaque être méritent de (re)trouver sa dignité humaine. Cette dignité passe par le fait de prendre, d’avoir sa place dans la société et œuvrer ensemble, pour le bien commun et l’épanouissement individuel, simultanément. Car l’un ne va pas sans l’autre. Chaque personne, dite ordinaire ou extraordinaire, à sa place au sein de la collectivité, et des richesses à offrir. Chacun à une couleur qui lui est propre, une musique intérieure. C’est en tendant à nous accorder à l’unisson que nous créons chaque jour un peu plus d’harmonie dans le monde, dans notre monde. Celui à l’intérieur de nous et donc celui que nous cocréons, ensemble.
Le but
Le projet Un Cheval, le Monde et Moi a pour but de
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Rendre accessible le contact avec les chevaux, et le travail qui peut être proposé en son sein à ceux qui en ont parfois le plus besoin.
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Donner la possibilité aux personnes en situation de vulnérabilité de vivre l'expérience et la rencontre avec un cheval et bénéficier des bienfaits, pour le corps et l’esprit, de cette rencontre.
Avec un être, lui aussi extraordinaire, susceptible de leur permettre de changer leur regard sur leur réalité actuelle, changer leur sensation d'impuissance en une ouverture sur le champ des possibles pour pouvoir prendre action sur et dans leur vie.
Pour qui?
Les modules et ateliers s'adressent aux associations et institutions genevoises qui accompagnent et encadrent des personnes Ordinaires en difficulté et/ou des personnes Extraordinaires.
Enfants comme adultes. Je réponds également aux demandes des particuliers et des familles.
AUX PERSONNES EXTRAORDINAIRES, avec handicaps et/ou avec des troubles comme :
Handicaps physiques et/ou mentaux
Troubles du spectre autistique – TSA
Troubles de l’attention et hyperactivité – TDA – H
Mal voyante | Mal entendante Déficience motrice cérébrale
Tout handicap, physique dont la sécurité peut être assurée
ET AUSSI AUX PERSONNES
En période de difficultés temporaires
souhaitant le soutien des chevaux en parallèle de leur processus thérapeutique et/ou médical
AUX PERSONNES ORDINAIRES
Bien qu'extraordinaires elles aussi...
Qui ont besoin de
Se reconstruire des suites d’un trauma ou d’épreuves de vie (licenciement, maladie, deuil, …) *
Développer plus d’estime et de confiance en soi
S’adapter au changement / à une nouvelle situation de vie
Qui sont
En recherche d’emploi
En reconversion professionnelle
En perte de repères
En décrochage social
En décrochage scolaire ou vivant des soucis relationnels
En situation de stress et d’anxiété*
Avec
Trouble.s psychique.s
Handicap.s invisible.s
*L’accompagnement facilité par le cheval ne se substitue pas à un suivi psychologique et/ou médical
Les Modules et Ateliers
Les modules se déclinent en différents thèmes et les processus de retour à soi, de réparation intérieure se dessinent au rythme de la/des personne.s accompagnée.s.
Les formules sont à élaborer en fonction des demandes et besoins des bénéficiaires.
En groupe ou en individuel. Les modules d'AFC s'articulent entre eux avec un suivi en coaching individuel possible/conseillé sur les accompagnements de plus de 8 semaines.
Le suivi peut être
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De de 6 à 8 semaines à raison de 1 à 2 séances/semaine.
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De 3 à 6 mois à raison de 1 à 2 séances/semaine.
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De 6 à 18 mois à raison d'une fréquence personnalisée, à définir au cas par cas
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De plus de 18 mois à raison d'une fréquence personnalisée, à définir au cas par cas
En fonction des demandes et des besoins seront définis:
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Le type d’accompagnement – en groupe ou en individuel
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La durée d'accompagnement - reconductible
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Le nombre et la fréquence des séances en fonction des problématiques à travailler
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Le laps de temps d’intégration entre chacune d’elle
Leur Expérience... Ils/Elles en parlent
Pendant ma première rencontre avec les chevaux j’étais invisible, dans les émotions. Hélène est une Coach et Mentor surdouée, authentique, passionnée, inspirante; elle m’a accompagné à me centrer, m’écouter, m’accepter, me libérer des vieux blocages, me connecter avec la matière tout en restant dans le subtil.
Au cours de ce travail personnel, profond et intime, en me sentant à l’aise et protégée par Hélène et ses partenaires chevaux, je me suis découverte moi-même, la confiante, la puissante, la créative, la spontanée. J’ai appris à poser une intention claire, à demander, à recevoir, à prendre mon temps pour observer, à oser. J’ai établi mon équilibre entre l’amour et la fermeté, j’ai découvert ma cohérence, j’ai défini ma vision. Aujourd’hui la femme invisible a donné sa place à la femme intuitive, qui a confiance dans l’incertitude, qui est passée à l’action dynamique et qui est en train de réaliser ses rêves. Merci Hélène, pour ce magnifique voyage !
— Katerina K | Genève
Ce que la science nous révèle
Le cheval, une histoire de cœur
Le cheval est naturellement cohérent cardiaque.
Le champ électromagnétique de son cœur est le plus grand de tout les organes vitaux. Des études de HeartMath Institute aux Etats-Unis, ont démontré qu'au contact d'un cheval, nous entrons automatiquement dans le champ électromagnétique de son organe cardiaque.
Cela permet aux personnes en présence de se mettre elles aussi plus facilement, même inconsciemment, en cohérence cardiaque, et de bénéficier des bienfaits de cet état.
Le champ électromagnétique du cœur d'une personne mesure de 1.50 à 3 mètres de diamètre. Celui d'un cheval est au moins 5 fois plus grand... Alors imaginez lorsque vous vous retrouvez au milieux d'un troupeau...
Ressources
Les bienfaits du cheval sur l'humain
Les études de HeartMath Institute
Connecting Hearts: Understanding the Research of the Symbiotic Relationship Between Horses and Humans | HeartMath Institute
Les effet immédiats de la cohérence cardiaque:
Cohérence Cardiaque : définition, bienfaits, exercices pour aller mieux (passeportsante.net)
En bref
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Augmentation de l’amplitude de la variabilité cardiaque
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Arrondissement et régularité de la courbe
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Apaisement
Effets sur une moyenne de quatre heures :
Augmentation de:
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L’ocytocine appelée aussi "hormone de l'amour"
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Ondes alpha - favorisent la mémoire, l’apprentissage, mais aussi la communication et la coordination.
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La dopamine (plaisir)
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La sérotonine (prévention de la dépression et des angoisses).
Baisse de:
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Cortisol, la principale hormone de défense secrétée pendant un stress.
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La tension artérielle